Nach dem Seepferdchen - Schwimmausbildung für Fortgeschrittene
Jemand, der nur das Seepferdchen besitzt, gilt noch nicht als sicherer Schwimmer. Im Sinne der Sicherheit aller empfehlen wir daher jedem, auch nach erfolgreichem Abschluss eines Anfängerschwimmkurses mindestens noch bis zum Schwimmabzeichen Bronze weiterzuüben.
Wir bieten Samstagsnachmittags Schwimmgruppen für Kinder aller Leistungsstufen an:
- 12:30 bis 13:30 Uhr: Schwimmgruppe für Kinder mit Seepferdchen. Inhalte:
- Verbesserung der Schwimmtechnik Brustschwimmen
- Rückenschwimmen
- Verbesserung der Ausdauer
- Tieftauchen (2 Meter)
- Sprung kopfwärts und Paketsprung
- Baderegeln
- 13:30 bis 14:30 Uhr: Schwimmgruppe für Kinder mit Bronze. Inhalte:
- Verbesserung der Schwimmtechnik Brustschwimmen
- Rückenschwimmen
- Verbesserung der Ausdauer
- Tieftauchen (2 Meter)
- Streckentauchen
- Sprung kopfwärts und Paketsprung
- Baderegeln
- Maßnahmen der Selbstrettung
- 14:30 bis 15:30 Uhr: Schwimmgruppe für Kinder und Jugendliche ab Silber. Inhalte:
- Lernen und Verbessern aller Schwimmtechniken (Brustschwimmen, Kraulschwimmen, Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit, Rückenkraulschwimmen)
- Verbesserung der Ausdauer
- Sprinten
- Tieftauchen (2 Meter)
- Streckentauchen
- Startsprung, Kopfsprung und Paketsprung
- Transportschwimmen
- Baderegeln
- Maßnahmen der Selbstrettung
- Einfache Fremdrettung
- 14:30 bis 15:30 Uhr: Eine zusätzliche Gruppe für Kinder ab Seepferdchen
Es gibt für keine dieser Gruppen eine Warteliste, d.h. alle Interessenten können jederzeit für eine Probestunde vorbeischauen. Spätestens nach dem dritten Besuch müssen die Teilnehmer Mitglied des Vereins werden - mehr Infos dazu finden sich hier.
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
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