Übungsstunden

Folgende Übungsstunden bietet die DLRG Gerderath an.

Um an den Übungsstunden teilnehmen zu können, müssen Sie Mitglied der Ortsgruppe werden; zusätzliche Kosten fallen nicht an. Natürlich können Sie gerne für eine kostenlose Probestunde unverbindlich vorbeischauen.

 

Donnerstags 

19:00 - 20:00 Uhr 2x eine halbe Stunde Wassergymnastik für die älteren Damen und Herren  
20:00 - 21:30 Uhr Rettungsschwimmausbildung für Polizeibewerber und Lehrer

 

Samstags

10:00 - 12:00 Uhr

Anfänger-Schwimmkurs (mit Eltern)

"vom Nichtschwimmer zum Seepferdchen"

12:00  -  13:30 Uhr

Familien- & Anfängerschwimmen

  • von 12:45 - 13:45 Uhr: Gruppentraining für schwimmerisch noch unsichere Kinder mit Seepferdchen oder Bronze
13:30 - 15:30 Uhr

Fortgeschrittenes Schwimmtraining / Verbesserung des Schwimmstils, grundlegende Rettungschwimmausbildung für Kinder und Jugendliche

  • 13:30 bis 14:30 Uhr: Abnahme: DJSA*/DSA* Bronze bis Gold
  • 14:30 bis 15:30 Uhr:
    • Gruppentraining für Kinder ab Seepferdchen
    • Gruppentraining für Kinder und Jugendliche ab Silber bis ca. 14 Jahren

15:30 - 17:00 Uhr

Fortgeschrittenes Schwimmtraining / Verbesserung des Schwimmstils, fortgeschrittene Rettungsschwimmausbildung für Jugendliche

  • Abnahme: "Juniorretter", DRSA* Bronze bis Gold
  • 15:30 - 16:45 Uhr: Gruppentraining für Jugendliche ab ca. 14 Jahren

 

*
DJSA = Deutsches Jugendschwimmabzeichen
DRSA = Deutsches Rettungsschwimmabzeichen
DSA = Deutsches Schwimmabzeichen/Sportabzeichen